Affirmations - Karten

"Ich bin gut so wie ich bin"

Ein Kartenset mit 40 Affirmationen die das Vertrauen und Wohlbefinden von kleinen und großen Kindern fördern.

Eltern, Betreuer oder Bezugspersonen können gemeinsam mit dem Kind eine Karte ziehen, die Karte vorlesen und das Kind dazu ermutigen sie zu wiederholen.

Diese einfache Praxis kann in die Morgen- oder Abendroutine integriert werden, so wird spielerisch die positive Denkweise von Kindern gefördert und das Selbstvertrauen nachhaltig gestärkt.

• 40 liebevoll gestaltete Karten im Format 10,5 x 14,7 cm.

Die Größe ist perfekt für Kinderhände geeignet, weil sie nicht zu klein und nicht zu groß sind. Die Schriftart ist leicht leserlich gewählt, damit auch Leseanfänger diese Karten wunderbar verwenden können. Somit können sie auch toll in den Unterricht integriert werden.

In Begleitung empfohlen ab 2,5 Jahren. Generell ab ca. 5 Jahren, bzw. ab dem Alter in dem man dem Kind schon gut und verständlich den richtigen Umgang damit erklären kann.

Die Idee für dieses Kartenset entstand während einem meiner Achtsamkeits-Workshops für Kinder.

Ich wollte ein Affirmations- Kartenset mit Tieren erstellen, weil ich selbst Tiere über alles liebe und den Bezug zur Natur herstellen wollte. Die Botschaften der Tiere gehen mitten ins Herz, nicht nur bei kleinen sondern auch bei großen Kindern.

Diese Karten finden bei Eltern, Kinderbetreuerinnen und alle Menschen die mit Kindern arbeiten sowie bei Kindern großen Anklang, was mich sehr freut. Sie sind sehr vielseitig einsetzbar und bringen in alltägliche Situationen zauberhafte Momente und Gespräche hervor.

Die Karten kommen in einem praktischen Jutebeutel zu dir wo sie immer gut verstaut und gut aufgehoben sind wenn sie gerade nicht verwendet werden.

Wie du als Mama/Papa/Oma/Opa… die Karten nutzen kannst:

Affirmationskarten können ein großartiges Werkzeug sein, um das Selbstbewusstsein und das positive Denken bei Kindern zu fördern.

Plant eine feste Zeit am Tag ein, z.B. morgens vor dem Kindergarten oder der Schule oder abends vor dem Schlafengehen.

Erkläre deinem Kind was Affirmationen sind:

Affirmationen sind positive Aussagen, die helfen, sich gut zu fühlen und an sich selbst zu glauben.

Misch die Karten vor jeder Verwendung neu durch und  lass die Kinder eine Karte aus einem Stapel ziehen. Ihr könnt die Karten verdeckt auf dem Tisch ausbreiten und nacheinander eine Karte aussuchen. Ältere Kinder können diesen Schritt auch alleine machen, bzw. die Augen dabei schließen. Die Karte die am meisten in den Händen kribbelt oder heiß wird ist in dem Moment die Richtige.

Tipp: Ihr könnt die Karten wie erwähnt zufällig ziehen oder gezielt eine Karte auswählen, die zu einer aktuellen Situation oder Herausforderung passt.

Lest die Achtsamkeitskarten nacheinander laut vor. Wiederholt sie gegebenfalls mehrmals. Das Wiederholen ist hilfreich um die Affirmation zu verstärken.

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, wenn es die Umstände zulassen ein Gespräch darüber zu führen. Frag dein Kind wie es sich fühlt. Was bedeutet diese Affirmation für dich? Manche Tiere halten auch eine Botschaft für euch bereit.

Hilf deinem Kind Beispiele aus ihrem Leben zu finden, die die Affirmation unterstützen. Wenn die Affirmation z.B. „Ich bin mutig“ lautet, frag nach Situationen, in denen es mutig war, oder erzähle eine Situation in der du mutig warst. Kinder lieben es wenn Erwachsene solche Geschichten erzählen.

Macht die Achtsamkeitskarten zu eurem täglichen Ritual.

Wiederholt die Affirmationen jeden Tag, damit sie Teil eures Alltags werden und unbewusst im Hintergrund für euch arbeiten.

Mehr Tipps für Bezugspersonen:

Schaffe eine positive und unterstützende Atmosphäre, in der die Kinder sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken.

Sei beständig und verwende die Affirmationskarten regelmäßig, das gibt den Kindern Halt.

Lobe und ermutige die Kinder für ihre Teilnahme und ihr Engagement bei den Affirmationen.

Affirmationskarten sind eine einfache und effektive Methode, um das Selbstbewusstsein und das positive Denken von Kindern zu stärken.

Durch regelmäßige Anwendung können Kinder lernen, an sich selbst zu glauben und ihre inneren Stärken zu erkennen. Das ist es was ich damit bewirken will.